دنیای مطلوب چیست؟

,
وقتی به سراغ ویلیام گلاسر و تئوری انتخابش بروید به مفهومی به نام دنیای مطلوب یا دنیای کیفی بر می‌خورید که ممکن است به طور کلی مسیر زندگی و دیدگاهتان را تغییر دهد. البته اگر مثل من علاقه به یادگیری و خودشناسی بیشتر داشته باشید نوشته‌های ویلیام …
ادراک چیست

ادراک چیست؟ چه کاربردی در زندگی ما دارد؟ +روش ۴ مرحله‌ای بالا بردن ادراک

,
در این مقاله قصد دارم به این سوال که ادراک چیست پاسخ کاملی دهم. درواقع ادراک که ترجمه لغت perception است یکی از آن موضوعاتیست که اگر به خوبی یاد بگیریم زندگی‌مان را این رو به آن رو می‌کند. با من همراه باشید. فرض کنید دوست شما از دعوا با همس…
سیستم راس

سیستم راس ( ras ) چیست؟ چگونه آن را کنترل کنیم؟

,
سیستم راس یا RAS چیست؟ از دست سیستم راس ،  تا به حال دقت کرده‌اید وقتی می‌‌خواهیم یک ماشین جدید بخریم احساس می‌کنیم چقدر این ماشین زیاد شده. یا مثلا هوس یک غذای خاص کرده‌اید و در چند روز آینده می‌بینید بوی همان غذا از خانه یکی از همسایه‌ها می‌آ…
تعریف نگرش چیست

تعریف نگرش چیست و چگونه می‌تواند مسیر موفقیت را برای ما بسازد؟

,
یکی از بهترین راه‌های تعریف نگرش یا Attitude دقت به نوع تصویرسازی ذهنی‌مان است. به عنوان مثال جملاتی که در ادامه برای شما می نویسم را همزمان با خواندن، در ذهن تصور کنید: فرض کنید یک سبد میوه کنار شماست که انواع میوه‌ها از جمله سیب را در خود جای دا…
خودتخریبی چیست

خودتخریبی چیست؟ + ۳ مرحله شگفت انگیز برای تبدیل خودتخریبی به شکوفایی

, , , ,
به کلمات زیر توجه کنید: شب، سرما، بد، سیاه و سفید، غلط، تاریکی اگر از شما بخواهم این کلمات را توصیف کنید چگونه این کار را انجام می‌دهید؟ به احتمال زیاد بهترین و کامل‌ترین توصیف برای کلمات بالا استفاده از کلمه متضاد آن ها است. اما شاید سوال بزرگ‌تر ای…
خوشبینی چیست

خوش بینی چیست: ۳ گام اساسی برای تبدیل شدن به یک انسان خوش بین

,
در تعریف خوش بینی می‌توان گفت: از آن دسته ابزارهایی است که می‌تواند هرکسی را به اوج موفقیت و یا نابودی برساند. یک دختر یا پسر بچه بازگوش و بانمک را در نظر بگیرید که چقدر با آسایش خیال همه چیز را به بازی می‌گیرد، به راحتی فریب می‌خورد، لحظه‌ای بع…
مهارت تفکر انتقدی

با این ۵ گام قطعی به استاد تفکر انتقادی تبدیل شوید ( گام ۳ مهم‌تر از بقیه است )

,
  شاید این روز‌ها بیشترین نیاز را به مهارت تفکر انتقادی یا نقادانه داشته باشیم، زیرا در هر لحظه حجم بسیار زیادی از اطلاعات درست و غلط وارد مغز ما می‌شود که بر کیفیت زندگیمان تاثیر زیادی می گذارد. تشخیص اطلاعات صحیح از غلط بسیار دشوار است ب…