آبان ۱۶, ۱۳۹۷
کمال گرایی چیست؟+ بایدها و نبایدهای کمالگرایی
برای آنکه به خوبی با مفهوم کمال گرایی ( perfectionism ) یا کامل گرایی آشنا شوید، با تعریف یک خاطره مشترک…
آبان ۱۱, ۱۳۹۷
خودانگیزشی چیست؟ چگونه از آن بهره بگیریم؟
خودانگیزشی چیست؟ بیایید از یک ماشین زمان و کمی قدرت تخیل به گوشه‌ای از خاطرات گذشته برگردیم. در این سفر،…
آبان ۴, ۱۳۹۷
حسن جویی چیست؟ تعریف از دیگران چگونه زندگی را بهشت می‌کند؟
وقتی از حسن جویی یا تعریف از دیگران صحبت می‌شود ممکن است دچار احساس ترس یا استرس شویم و اگر…
آبان ۱, ۱۳۹۷
چگونه جملات تاکیدی مثبت بسازیم که اثرگذاری بیشتری داشته باشند؟
مدتی بود که سوالات زیادی در رابطه با بهترین شیوه ساخت جملات تاکیدی مثبت از من پرسیده می‌شد. قبلا در…
مهر ۳۰, ۱۳۹۷
چگونه از جملات تاکیدی برای کسب اعتماد به نفس استفاده کنیم
معمولا زمانی که قصد استفاده از جملات تاکیدی برای کسب اعتماد به نفس را داریم تمرکزمان بر تصویری است که…
مهر ۲۹, ۱۳۹۷
گفتگوی درونی چیست؟ و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟
گفتگوی درونی چیست؟ گفتگوی درونی را می‌توان یکی از اساسی‌ترین نشانه‌های زنده بودن نامید. صدایی که همیشه درون ما وجود…
مهر ۲۸, ۱۳۹۷
تعریف نگرش چیست و چگونه می‌تواند مسیر موفقیت را برای ما بسازد؟
یکی از بهترین راه‌های تعریف نگرش یا Attitude دقت به نوع تصویرسازی ذهنی‌مان است. به عنوان مثال جملاتی که در ادامه…
مهر ۲۶, ۱۳۹۷
اساسی‌تری راه افزایش اعتماد به نفس در زنان چیست
زمانی که از اعتماد به نفس در زنان حرف می‌زنیم احتمالا به مسئله‌ی جدی‌تری اشاره کرده‌ایم. در کشور ایران و…
مهر ۲۲, ۱۳۹۷
طریقه از بین بردن حس خجالت با اجرای ۳ راهکار بی‌نظیر
از بین بردن حس خجالت یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های افراد در سراسر دنیاست. زیرا خجالتی بودن هر کدام از ما…
مهر ۱۸, ۱۳۹۷
خودکارآمدی چیست؟ +چگونه می‌توان آن را کاملا کسب کرد؟
در اکثر مواقع زمانی که با سوال خودکارآمدی چیست مواجه می‌شویم در پاسخ، تعاریف اعتماد به نفس و یا عزت…
